Чернігівська легка атлетика

Про спорт та здорове харчування

Останній запис

Чемпіонат України з легкої атлетики серед юнаків та дівчат 2009 р.н. та молодших Ангеліна Шепель – переможниця міжнародної матчевої зустрічі в Польщі Командний чемпіонат України серед юнаків та дівчат 2009 р.н. та молодших Чемпіонат України з двоборства та п’ятиборства серед юнаків та дівчат 2013-2014 рр.н. Командний чемпіонат України з легкої атлетики серед юніорів
Новини

Делаем гиперэкстензию

02/03/2011

Гиперэкстензия – является базовым упражнение для развития выпрямителей спины. При выполнении также включаются сгибатели бедра и ягодичные мышцы. Такое упражнение…